Plan d'action contre l'arthrite : une question d'attitude

Les maux physiques nécessitent un traitement, cependant, les traitements médicamenteux doivent être complétés également par des sources émotionnelles. Apprenez à composer avec l'arthrite grâce à une attitude positive.

• Pour les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques, chaque jour présente une série de défis complexes.
• Même en faisant face à leur condition spécifique médicalement et chirurgicalement, ces personnes font face à une importante incertitude quant à l'évolution de leur maladie et à son impact sur leur vie.
• Ajoutez ce stress à la douleur et à l'invalidité causées par la maladie chronique et il n'est pas étonnant que les patients puissent se sentir frustrés et déprimés.
• De toute évidence, l'ingrédient clé dans la gestion d'une maladie chronique est l'implication du patient lui-même dans la prise de décisions concernant ses soins.
• Cette nécessité pour les patients à participer à leurs propres soins de santé peut sembler évidente aujourd'hui. Mais jusqu'à tout récemment, la plupart des patients souffrant de problèmes chroniques de santé adoptaient une approche passive face au traitement.
• Ils allaient consulter le médecin pour savoir comment ils allaient et posaient rarement des questions.
• Si un médicament n'aidait pas ou était à l'origine d'effets indésirables, ils se plaignaient rarement : après tout, qui étaient-ils pour douter de la sagesse d'un médecin ou juger si un traitement était efficace?

Vous connaissez peut-être le livre de Norman Vincent Peale, La puissance de la pensée positive. L'approche de responsabilisation souligne quelque chose de semblable : la puissance d'une attitude positive. Des études ont montré que lorsque les personnes adoptent une attitude responsable envers leur arthrite, cela peut faire des merveilles contre leur douleur et invalidité.

Garder le cap

• Cette approche a été soulignée dans le Programme d'initiative personnelle contre l'arthrite développé par l'Université de Stanford en 1979.
• La Fondation Arthritis US a adopté le programme en 1984 pour son cours de développement personnel contre l'arthrite.
• La Société de l'arthrite a quant à elle aidé littéralement des milliers de personnes souffrant d'arthrite au Canada grâce à son programme de développement personnel contre l'arthrite.
• Et nous ne sommes pas les seuls; de nombreux pays ont utilisé le programme développé par Stanford comme base pour leurs programmes de développement personnel contre l'arthrite.
• De nombreuses études ont évalué la réussite des cours d'auto-gestion dans l'amélioration de la santé des patients atteints d'arthrite.
• Par le suivi de leurs études, les chercheurs avaient espéré que les comportements enseignés dans le cours (par exemple faire davantage d'exercice, manger plus sainement) auraient le plus grand impact sur l'amélioration de la santé des participants. Mais les spécialistes ont fait une découverte surprenante.

Optimisme appris

• Les participants ont en effet changé et amélioré leur comportement après le cours et ils ont présenté significativement moins de douleur et d'invalidité que les patients qui n'avaient pas participé.
• Mais l'amélioration de leur santé n'a pas découlé principalement des changements de comportement qu'ils avaient entrepris.
• Au lieu de cela, les chercheurs ont découvert que la réussite des participants à retrouver leur santé a principalement reposé sur un autre élément dont ils ont bénéficié lors de la formation : la confiance en leur capacité à contrôler les symptômes de leur arthrite.
• Il se trouve qu'une attitude de responsabilisation peut être transmise et qu'elle constitue l'ingrédient clé pour vaincre l'arthrite.